Pentingnya 1000 Hari Pertama Kehidupan Untuk Masa Depan Anak

Assalamualaikum Sahabat Smart Mom, 

Nutrisi yang baik dan cukup pada 1000 hari pertama anak sangat penting.  Ibu sebaiknya memantau perkembangan nutrisi sejak kehamilan hingga anak berusia dua tahun. Hal ini berguna menunjang kesehatan,  kesuksesan dan kesejahteraan anak.

Jika anak mengalami kekurangan nutrisi maka pertumbuhan otak anak tidak optimal diawal masa pertumbuhannya.  Bila terus menerus terabaikan, maka berisiko tunggi  terhadap stunting, neurologis, keterampilan yang rendah, daya pikir rendah, perawatan diri buruk, secara tidak langsung menjadi penyumbang penyebab kemiskinan di masa depan.

Apa itu Stunting?

Stunting adalah kondisi anak kurang gizi, bertumbuh pendek (kerdil) dan tumbuh kembang otaknya tidak optimal. Berdasarkan riset kesehatan dasar tahun 2013 mencatat prevelensi stunting  nasional mencapai 37.2% dan 2007 telah mencapai 36.8%. Angka yang cukup tinggi dari negara lainnya.   

Selain itu, ada sekitar 2.6 juta kematian anak setiap tahunnya karena malnutrisi. Penyebabnya beraneka ragam. Ada yang karena kemiskinan, jadi kurang informasi, pernikahan dini sehingga mereka meninggalkan sekolah, informasi terbatas karena putus sekolah. 

Belum lagi karena budaya dan kepercayaan berkembangnya mitos-mitos menyebabkan perempuan kurang terampil menjaga perkembangan janin dan anak diawal pertumbuhan. Bayangkan selama 9 bulan 10 hari seorang ibu hamil kekurangan  nutrisi, anak yang lahir akan mengalami malnutrisi, lemahnya daya tahan rubuh dan rentan mengalami penyakit pneumonia, diare dan malaria. Lebih mengerikan adalah anak akan  mengalami stunting.

Indonesia dan Gerakan 1000 Hari Petama Kehidupan 

Gerakan Nasional Sadar Gizi dalam rangka 1000 Hari Pertama Kehidupan telah dilaksanakan sejak  tahun 2012. Saat itu Pak Agung Laksono menjadi Menteri Koordinator Bidang Kesejahteraan Rakyat.  Gerakan 1000 HPK ini sejalan dengan upaya global dalam penangganan masalah gizi melalui program Scalling Up Nutrition Movement (SUN Movement) yang diperkarsai PBB.  Sejak tahun 2011 Indonesia telah bergabung dalam.bagian SUN Movement dan memulai gerakan 1000 Hari Pertama Kehidupan (270 hari selama kehamilan dan 730 hari dari kelahiran sampai usia 2 tahun).

Pentingnya 1000 Hari Pertama Kehidupan Untuk Masa Depan Anak

Tips Cegah Stunting  yang sering terlupakan, yaitu pola makan, pola asuh, serta perbaikan sanitasi dan akses air bersih.

1. Sukseskan 1000 Hari Pertama Kehidupan Anak

1. Dalam Kandungan (280 hari)

Saat aku hamil anak anak pertama, informasiku soal gizi sangat minim. Maka, saat kehamilan anak kedua dan ketiga, aku seperti haus akan ilmu. Aku sangat berhati-hati menjaga makanan bergizi untuk buah hatiku. Tak lupa suplemen zat besi (Fe), asam folat, vitamin dan rajin cek kehamilan menjadi rutinitasku

3. Usia 0-6 bulan (180 hari).

Ketika anak keduaku dan ketiga lahir, aku selalu meminta bidan melakukan Inisiasi Menyusui Dini (IMD). IMD idealnya minimal 1,5 Jam. Bahkan ada yang 24 jam karena afkar bayinya tidak bagus. IMD sangat berguna kesuksesan menyusui ke depan. Para ibu harus yakin untuk bisa menyusui. Kegiatan menyusui ini alamia.Namun diperlukan niat sang ibu agar sukses menyusui. Tanamkan sebagai ibadah. Minta dukungan suami, merta atau pihak rumah sakit atau bidan untuk mendukung kegiatan menyusui. Pilih rumah sakit yang rawat gabung agar bisa sukses menyusui.

4. Usia 6-7 bulan (60 hari), usia 8-12 bulan (120 hari) dan usia 12-24 bulan (360 hari).

Masa memberikan MPASI adalah masa yang indah bagiku. Aku membuat daftar menu yang sesuai dengan usianya. Aku pun mengenalkan makan buah dan sayuran sesuai tahapannya. Selain MPASI aku tetap menyelesaikan hak anakku mendapatkan ASI Eksklusif.

Kriteria MP ASI yang Baik (WHO-IDAI) adalah :

1. Tepat.

Lakukan pemberian MP ASI  sesuai dengan tepat waktu. Tidak boleh kurang atau lebih, dimulai sejak usia 6 bulan. Berdasarkan penelitian, bayi usia 6 bulan, lambungnya sudah siap menerima makanan.

2. Gizi seimbang.

Menurut WHO, pemberian MP ASI dilakukan secara bertahap. Ibu dapat melakukan cek alergi pada anak dengan memberikan anak MPASI dalam porsi kecil.

3. Cara Pemberian. 

Jangan terlalu buru-buru anak makan banyak. Cukuplah dengan satu sendok secara bertahap.

4. Aman dan Higenis. Cek peralatan MP ASI. Pilih alat yang bersih dan higenis. Saat anak usia 8 bulan ajarkan anak makan sendiri. Siapakan alat makan sendiri. Tak apa berceceran, tapi anak senang dan tetap diawasi

2. Gizi Pemberian ASI, MPASI + Imunisasi

Selain informasi 1000 hari pertama kehidupan, Ibu sebaiknya rajin ke Posyandu. Ada banyak manfaat Ibu dan anak datang ke Posyandu di antaranya mendapatkan kemudahan informasi dan pelayanan kesehatan bagi ibu dan bayi. Pertumbuhan anak balita terpantau, bayi dan balita mendapatkan vitamin A, bayi memperoleh imunisasi lengkap, ibu hamil terpantau berat badan dan mendapat tablet tambah darah (Fe) serta imunisasi Tetanus Toksoid (TT) dan masih banyak lagi.

3. Sanitiasi

Sanitasi yang baik akan mencegah terjadinya stunting. Sanitasi yang rendah akan memicu terjadinya ganguan pencernaan. Empat dampak sanitasi terburuk yaitu diare, tipus, polio dan cacingan. Mengutip Kompas.com (7/11-2008), Fernando Siagian, staf Direktorat Sumber Daya Alam dan Teknologi Tepat Guna Direktorat Jenderal PMD Departemen Dalam Negeri, mengatakan, urusan sanitasi meliputi pengolahan tinja dengan penyediaan jamban pada tiap keluarga, pengelolaan pembuangan akhir sampah, dan drainase di lingkungan masyarakat.

Memutuskan Rantai Kemiskinan

Gizi yang optimal selama masa 1000 hari pertumbuhan akan membawa dampak yang baik bagi anak untuk masa depannya. Anak akan menjadi lebih sehat, produktif, berisiko lebih rendah mengalami penyakit degeneratif di usia dewasa. Selain itu, anak yang tumbuh sehat akan memutus rantai kemiskinan.

Upaya pencegahan stunting ini hanya dapat dilakukan ibu yang sehat dan menjaga kehamilannya dengan gizi yang cukup. Jika asupan gizi sejak hamil tidak terpenuhi maka risiko melahirkan anak yang kurang sehat, berat badan bayi rendah (di bawah 2,5 gram) hingga berakhir pada kematian bayi atau pendarahan pada ibu.

  

Kemudian, jika asupan bayi rendah di 1000 hari pertama Kehidupannya tubuh anak menjadi lemah, pertumbuhan otak kurang optimal hingga mengalami stunting.

Nah, mari kita cegah stunting dengan peduli pada 1000 hari pertama kehidupan untuk masa depan anak. Mari peduli dengan mengajak perempuan di sekitar kita untuk peduli kesehatan sejak dini karena remaja perempuan yang sering makan makanan instan atau cepat saji, stres, tidak berolahraga, dan sering terpapar asam rokok, pabrik dan lainnya rentan mengalami stunting.

Pentingnya 1000 hari pertama kehidupan ini tidak hanya penting untuk anak, tapi juga untuk kesehatan ibunya. Jika ibu dan anak sehat, maka keluarga menjadi harmonis. Indonesia menantikan sumbangsih anak-anak yang cerdas, sehat dan berdaya juang tinggi. Yuk, peduli 100 hari pertama kehidupan untuk masa depan anak, ibu dan Indonesia!

Berbagi :